[...] jak drożdże :) Wszystkie stopnie powyżej 4 (5 max) są przyznawane za „zasługi” w dziedzinie „propagandy i rozwoju” szkoły stylu czy czego sobie możesz życzyć. Zupełnie jak style i federacje, każdy chce być prezesem (czegoś tam)no nie. No to sobie coś tam zakłada i udowadnia wszystkim do wokół, że ćwiczy [...]
Przedstawiamy Wam partnera Mistrzostw – największy w Polsce sklep e-POWERLIFTING który w swoim asortymencie posiada wszystko to, czego każdy zajmujący się sportami siłowymi potrzebuje. W asortymencie oprócz toreb, butów, skarpet, koszulek, opasek znajdziecie również taśmy, opaski, ochraniacze, monstery dedykowane zarówno dla kobiet, jak i [...]
Dokladnie wiesz ,masz racjie dlatego przechodze na wolowine ,a tran coz uwielbiam a co do skaldow jutro wuce wszystkie czesci z wlowiny ile maja czego tylko to jeszcze zalezy czy karmione zbozem czy trawa a i dozucimy kolego do skwarkow makrele wiec ide spac ,niech tluszcz bedzie z nami ech gdyby ta wolowina jeszcze tansza byla [...]
[...] treningu. I pokazanie im ze ten drugi sie bardziej opłaci mimo ze trwa dłuzej o to chodzi.Niech widzą różnice.A śmietnika nie robię tylko uświadamiam młodszym co powinni robić a czego nie wiec raczej jest to dla nich dobre wiec zastanów się nim stwierdzisz ze temat do kasacji Morales. Zmieniony przez - Arnold123 w dniu 2009-03-21 09:25:13
hmm powiem tak ze kiedys sciagnalem z tego forum dziennik posilkow zrobiony w excelu, poszukalem artykulow na temat ile czego mam jesc czyli bialko ww itd wpisalem to do programu i do przodu. wg niego wychodzilo mi wszystko si, niekiedy troche mniej ale nie wydje mi sie ze bylby to wiekszy problem. ale teraz tak sobie mysle ze dane ktore sa [...]
[...] chciałbym powoli wrócić, a nie było mnie od 2002, dlatego zaczynam od tego wątku i proszę o jeszcze :) Proponuję w ramach tego tematu, dopiszcie więcej informacji na temat czego nie robić, nie naśladować, omijać w treningu, unikać w diecie. Od siebie dopisze że Pamiętam jak nowi katowali się miksowanymi papkami ala kaszka dla dzieci, surowe [...]
Wstrzymam się jakiś czas jeszcze, zobaczę jak to będzie wyglądało i najwyżej wybiorę się do lekarza, czego strasznie chciałbym uniknąć, bo wiem, że zacznie się cały proces skierowań i badań ;/ A ja na to nie mam po prostu czasu. Więc chciałbym, żeby przeszło samo. Najdziwniejsze jest to, że ostatnio nie trenowałem jakoś strasznie hard, żeby mi się [...]
[...] nie ruszaja ,sa nie na miejscu .....wiesz nie czuje sie stara nic a nic ,wlasnie odwrotnie.gdyby ktos mi by dal mozliwosc ujecia mi nieco lat,wiesz wcale bym nie chciala....a dlaczego?ano kochany dlatego ,ze teraz wiem wiecej niz kiedykolwiek,ze jestem bardziej dojrzalsza i chyba najwazniejsze wiem czego chce.....ot urok kobiety 30-letniej;)
[...] zawodników jak Claudio Calazans i Vinny Megalhaes. W MMA takie sukcesy dopiero przed “Imadłem”, ale każdą kolejną walką potwierdza, że jest do nich na dobrej drodze. To czego wszyscy być może o Oskarze nie wiedzą, to charakter prawdziwego wojownika i ambicja, który nie pozwala mu nigdy odpuścić i dosłownie każdą wolną chwilę wykorzystywać na [...]
Bul nie pilem do Ciebie... tylko do innych osob ktore juz wiele razy zarzucaly Slawkowi brak obiektywnosci itp. (np. sprawa MLO) Czarny sluchaj producent kaze Slawkowi walnac art'a na temat jakiegos supla. Czego chce producent?, zeby w jak najlepszym swietle go przedstawil i tyle, liczy sie sprzedaz i efekt marketingowy. Przeciez nie napisze Ci, [...]
no i gra, idz jutro na badania i przygotuj te leki do pct co ci wymieniłem i po badaniach zobaczymy czy nie będzie trzeba exe do kupić,czy wystarczy wiecej nolwy.Pct będzie zależało od wyników estradiolu,bo reszta hormonów powinna być w normie (poza testem oczywiscie),ale lepiej wiedziec co jest 5. Hcg zaczniesz tydzień po ostatnim testo. Czego [...]
wszystkie fotki sa na www_legiacudzoziemska_pl tez sie tym interesuje od kilku lat w sumie od malego koncze mature i spadam bo nie chce miec mgr czegos tam i zarabiac 800zł i na gainera oszczedzac 2 lata...szkoda gadać a kocham wojsko i dlatego pojde do LC prawdziwi faceci prawdziwe wojo sprzęt armia inwestuje w żołnierza a nie jak w polskim [...]
Napis "łatwy trening trudna wojna - trudny trening łatwa wojna" znajduje się jak się nie myle na kamieniu, który znajduje się przy wjeźdźie do Castelaundary. Hehe to wyjaśnia wszystko czego należy spodziewać się w Legii.
[...] dziale kuchnia znajdziesz dużo fajnych przepisów ukierunkowanych dla aktywnych i/lub chcących się zdrowo odżywiać. Zacznij dużo czytać to forum, bo wiedza to podstawa. A dlaczego? Bo nikt tutaj za Ciebie nie ułoży diety, ani planu treningowego. Co do treningu to wszystko znajdziesz w dziale trening dla początkujących i tutaj również w grę [...]
[...] roku temu. Z poziomu 26 zabiłem do 2 lecz nie było nic lepiej. Po miesiącu zbadalem i podskoczy to do 11. Nie trzymam się jakoś kurczowo diety. Testosteron wolny jest w normie. Wrzuciłem tylko wyniki które są ponad norma. Estro i progesteron nie badalem gdyż nie zalecił lekarz. Czy też wykonać te badania? Czy to może wrazie czego mieć wpływ?
[...] przyzwyczajony do złego odżywiania więc spróbuj go oszukać. Jedz częściej ale za to w mniejszych ilosciach tak aby przyśpieszyć swój metabolizm. Poczytaj tylko o zdrowych produktach tak abyś wiedział mniej więcej co jeść. Później z czasem, gdy wciągniesz się w sport i stwierdzisz że to jest to czego potrzebujesz ułożysz sobie zbilansowaną diete.
[...] to mleko człowieka (czyt matki), w późniejszym okresie mleka matki człowiek nie pije, a mleko krowy jest dla cielaków, nie ludzi. Gigantyczny biznes zrobiony został na czymś czego człowiek w ogóle nie potrzebuje - tj mleku innych ssaków, tak samo jest ze zbożem wg mnie -tj w ogóle nie jest potrzebne, a wręcz jest zbędne. Co do wapnia z mleka - [...]
Zdecydowanie nie sugerowałem w swojej wypowiedzi aby nie liczyć kalorii. W ten sposób stracisz nad tym wszystkim kontrolę. Zawsze warto wiedzieć ile czego dostarczasz. To tak samo jakbyś jechał gdzieś samochodem i nie wiedział ile masz zatankowane benzyny. Zdecydowanie kontrola i ustalenie określonej ilości kalorii oraz makroskładników. Chodziło [...]
Zdecydowanie nie sugerowałem w swojej wypowiedzi aby nie liczyć kalorii. W ten sposób stracisz nad tym wszystkim kontrolę. Zawsze warto wiedzieć ile czego dostarczasz. To tak samo jakbyś jechał gdzieś samochodem i nie wiedział ile masz zatankowane benzyny. Zdecydowanie kontrola i ustalenie określonej ilości kalorii oraz makroskładników. Chodziło [...]
BADU, pierwszą technikę znam, z tymże jak prawą trzymasz szyję, lewą łapiesz z drugiej strony z szmaty przeciwnika żeby ci się nie zsunął. Gość może oddychac ale zaciskają mu się powoli tętnice, w efekcie czego traci również powoli przytomność. Sprawdziłem osobiście z wojskowymi na C 56. Technika transportowa do czasu aż udusisz kolesia. IRAS
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW
